Just nu sitter jag med ett sötsug... Jag är inte det minsta hungrig för jag har ätit ostgratinerad blomkålsmos och falukorv och är rejält mätt men det är sötsuget som tär, jag skulle mer än gärna trycka i mig en choklad.

Ska kolla om jag har nån mörk chokladhhemma som jag kan göra lite chokladmouse av. I bilen har jag en käka med seasalt och pecan men det är inte samma grej som att käka marabou digestive lr dubbelnougat :-P

Kämpar vidare... Tjing

Idag är jag stolt över mig själv (och jo det får man vara!) För jag har klarat en hel dag utan socker, det är STORT för att vara mig!

Nu ska vi sova, sömnen är viktig för välmåendet också.

Sov gott och dröm söta drömmar

Idag har jag varit på föreläsning om lågkolhydratkost. Väldigt intressant och jag känner ett starkt sug efter att kämpa på med mina mål att gå ner i vikt men framförallt må bra och vara rörlig. Jag har en inre bild av hur jag vill se ut, känner inget besvär av att detsnart är jul heller så nu är det bara att köra på :)

Vägde mig idag, 2kg upp på en vecka så jag har nog samlat på mig en del vätska i kroppen, får lov att ta nå vätskedrivande så jag blir fri det.

Kram

Idag var mina bröst så ivägen. Skulle komma upp ur bassängen men fastnade med brösten på skivan. Tillslut gav jag upp...

Såg en bild på mig förra veckan och tusan det är bröst bröst bröst. Detta borde motivera mig att motionera och äta rätt men men det är inte riktigt så enkelt. Eller jo det är det men om man inte är riktigt motiverad så slinker den där kakan, chokladen, extra portionen ner för att det är så enkelt och det stillar begäret för stunden. Däremot har jag ätit bättre men inte som jag borde...

Imorgon blir det träning ivf :-) hoppas mina leder håller ihop för just nu har jag ont lite här och där främst i ben och fötter.

Kram

Idag hade jag min fastedag, eller snarare mindre mat och inget sött!

Jag åt ett ägg till frukost, en omelett och sallad till lunch. Sedan blev det en sen middag vid 19.30 utöver det så harjag satt i mig 2 digestive kex och 3 ostskivor. Vilket är mycket mindre än vad jag käkar annars. Ok vissa dagar kan se ut så här men ofta så skåpäter jag och frukosten består av betydligt mer än ett ägg.

Det är ju ingen 5:2 ännu men mindre inkomster av kalorier är ju bra! Jag tänker som så att om jag kan minska mitt skåpätande så borde jag bara av det gå ner i vikt . Idag var en dag och min förhoppning är att det ska bli fler.

Ibland.funderar jag på varför jag skriver här men någonstans känner jag att om jag bloggar så kan man lättare hålla fokus på det jag vill och det är ju att vara på banan, gå ner i vikt men framförallt att vara hälsosam och må bra i både kropp och själ.

Natti

Jag dom kom igång i våras med lchf efter några veckor åkte jag utomlands och sen kom jag aldrig igång igen. Kilona är nästan helt tillbaka men jag tänkte pröva 5:2 med start idag. Det kryper i kroppen på mig och jag vill inget hellre än att äta, ett tag funderade jag på att göra chokladpudding för jag är så sockerberoende. Men än så länge så håller det sig, knaprar morötter och dricker the.

Min tanke är att kombinera 5:2 och LCHF med varandra. Jag har även bokat in en föreläsning med kostdoktorn.se för att få en rejäl spark därbak. Det ska bli intressant att åka på föreläsningen och se om det dyker upp något nytt för jag är rätt påläst när det kommer till kosten.

Jag har även skaffat årskort på gymmet. Tyvärr är jag rätt förkyld nu så jag nöjer mig med promenader för tillfället.

Kram

Ungen min stog och stekte pannkaka och jag blev så sugen men tänkte att nej minsann jag får göra sån som passar mig istället för att falla för frestelsen och resultatet ser du. Blandade ner hallon när jag vispade grädden det blev riktigt mumsigt!

Nästan 4kg hade försvunnit och vad gör jag, istället för att tagga igång och köra hårdare med mer motion så börjar jag äta godis, pannkakor bröd typ allt som jag inte ska äta.
Idag tog jag tag i mig själv igen så nu är det bara att köra för imorgon ska jag nog åka och väga mig igen så får jag se hur mycket jag har gått upp. Men tbättre ska det bli!

Jag Har kommit fram till att det är 34kg som ska bort. Det är många kilon men det ska gå, jag behöver vara noga med att äta rätt och se till att motionera. När orken och lusten tryter så får jag hitta en väg ur det.

Kram